2022-04

肩鎖関節炎や腱板炎など肩の痛みへの治療で、肩周囲のみのアプローチをする治療家は少なくないと思います。 しかし肩周囲へのアプローチだけでは、なかなか改善しないケースが多いです。 そこで大切なのが胸郭の可動性を取り戻す事。 今回は肩の治療における胸郭の重要性についてお話しました。

誰にとっても睡眠は欠かせないものです。 しかし、ただたくさん寝れば良いものではないのてわす。 重要なのは睡眠の質。 今回はその睡眠の質を高める方法について、スタンフォード式最高の睡眠を参考にお話しています。