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つぶやき

夢の叶えるために 私がしてきたこと3選

私が夢を叶えるためにしてきたこと3選 というテーマで 人前で夢を話すこと 鏡の前で自分に話しかける コンフォートゾーンを出る についてお話しました。 自分に自信がないけど夢を叶えたい方にオススメです!
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ー胸郭出口症候群ー 緩まない斜角筋を緩めるアプローチ3選

治療をしている中で、斜角筋が緩まない! と悩む若手治療家は多くいます。 今回の記事では、緩まない斜角筋を緩めるためのアプローチを3つご紹介しました。
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肩関節疾患への大胸筋上部繊維の影響について

大胸筋の肩関節疾患への影響について 大胸筋上部繊維は鎖骨から上腕骨に付着する筋で 硬さが強くなると鎖骨や肩関節の動きを制限するだけでなく、腱板損傷など肩関節疾患や頚部へも影響します。 そんな大胸筋の肩関節への影響について実際の治療の例を交えてお話ししました。
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肩の障害に繋がる上腕骨の変位3選

今回は 肩の障害に繋がる上腕骨の変位3選 というテーマでお話していきたいと思います! 肩に限らず、治療において ◯◯の痛みは□□にアプローチすれば治る! なんてものはありません。 痛む場所が同じでも原因...
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腋窩神経由来の肩の痛み

今回は先日出会った肩峰下の痛みについて書いていきます✍️ ご相談いただいた方にお話を聞くと 「バンザイすると肩が痛いんです😭」 とお話しされます。 痛みの場所を見ると肩峰下の三角筋の辺りが痛むようです。 姿勢...
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ランジによる動作修正で治った腰痛・股関節痛

先日の治療のお話です。 体操選手からのご相談で 跳馬(跳び箱)の助走で、ロイター板に向かう最後の踏切で上腰部や左大腿筋膜張筋周囲から大腿外側にかけて痛みが出る と相談がありました。 体を反る動きや 反った状態...
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膝蓋腱炎に対する徒手的プローチ

暑さが落ち着きこれから運動がしやすい時期にりますね! その反面、急に運動を始めると膝の痛みの相談が増えてきます。 膝関節疾患へのアプローチを知っていると そんな膝の痛みに悩んでいる患者様の力になることができると思います!...
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足関節の治療 ここを見よう!ー長母趾屈筋ー

先日ご相談いただいた内容で だった状態で膝を曲げていくと(スクワットの様な姿勢)足首の前側につまる感じがするんです。 という相談がありました。 一般の方の主訴でもたまに聞かれ 飛んだり跳ねたりするアスリート...
おすすめ本・アイテム

治療家・トレーナー必見 -7つの習慣-

7つの習慣とは 7つの習慣とは、スティーブン・R・コヴィーという方が書いた人格を磨くための基本的な原則が書かれた書籍です。 私は初めて読んだときに、世界の見え方を変えられて、それから何度も繰り返し読んでいます。 原作は、...
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足関節の治療 ここを見よう! -足趾伸筋-

底屈したときの足関節後部の痛み 先日来院された患者様で 「正座をしたときにアキレス腱が痛い」 という方がいらっしゃいました。 お話を聞いて、よく見るとアキレス腱自体が痛いのではなく、アキレス腱と足部の間あたりに ...
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